Ritual de Relaxamento Noturno

Existe uma diferença grande entre estar cansado e estar pronto para dormir. Este kit reúne os três elementos do Ritual de Relaxamento Noturno: o banho com automassagem que inicia a queda de temperatura corporal, o óleo essencial de lavanda que prepara o ambiente com aromaterapia enquanto você termina o dia, e o Óleo Corporal que finaliza com toque e cuidado. Juntos, eles criam uma sequência sensorial que o sistema nervoso aprende a reconhecer como hora de descansar.

Passo 1: Comece o banho noturno com o Sabonete Massageador Caju em movimentos suaves, lentos e circulares, dos pés em direção ao coração. A água quente prepara a queda de temperatura que sinaliza o sono, e os movimentos ajudam a ativar a circulação.

Passo 2: Pingue o óleo essencial de lavanda no difusor no quarto antes de entrar no banho. Quando você voltar, o aroma já estará presente no ambiente. A luz quente da chama também sinaliza ao cérebro que o dia terminou.

Passo 3: Após o banho, aplique o Óleo Corporal de Lavanda em movimentos circulares sobre ombros, pescoço, barriga e pernas. O toque sinaliza ao sistema nervoso que aquele músculo pode relaxar. Ideal 30 minutos antes de dormir.